Dayflow

Dayflow 是个开源的 macOS 原生应用，主要做的是不用手动操作，也能知道你在电脑前干了什么，自动帮你做时间追踪。它靠很低的帧数录屏，加上定时让 ai万联摩尔 分析，把一天的真实活动做成带说明的可视化时间线。下面从原理、功能、隐私、性能、用法五个方面，把官方说明和用过的人的反馈整理成一份详细说明书。

Dayflow核心功能造梦次元入口

全自动时间线度加ai下载

• 开机自己启动，一直在后台跑，不用点开始或结束。哪个ai比较懂法律

• 时间线卡片可以拖拽、改内容，还能加截图或者文字备注。万联摩尔

延时回放ai大模型

• 能把一天 1 fps 的录屏很快放一遍，方便想起当时做了啥。ai破解版免费下载

• 能标出可能走神的地方，比如突然切到 B 站。豆包a i生成

仪表盘和每日日志（快上线了）哪个ai比较懂法律

• 可以直接问，比如“这周我写了多少测试”，答案会变成卡片显示在仪表盘。ai的软件

• 每天晚上会推一个问题，让你给重要的事补一句当时为啥这么做。ai起什么作用

导出和 API度加ai下载

• 时间线能导出成 JSON 或 CSV。千问网页版官网入口

• 代码是 MIT 许可，可以自己改界面、加内容，或者连到公司内网用。造梦次元入口

Dayflow工作原理ai指的是什么意思

• 捕捉：用 1 fps 录屏，每 15 秒存一段，文件先放本地。豆包a i生成

• 缓存：每 15 分钟，把最近 15 分钟的片段合成一段 60 fps、共 900 帧的小视频ai破解版免费下载。

• 分析：把视频给 AI 看，用云端 Gemini 或者本地模型，让它两次识别画面。哪个ai比较懂法律

• 生成：AI 给出时间卡片，比如“Review PR 评论：45 分钟”“查 OAuth 流程：1.5 小时”。ai在线使用

• 清理：录屏文件一般 72 小时后自动删掉，省硬盘空间。ai起什么作用

Dayflow技术实现ai在线使用

• 界面用 SwiftUI 做的，原生的。下载即梦

• 支持不同 AI：能用 Gemini（要自己填 API 密钥），也能用本地模型（Ollama 或 LM Studio）。ai指的是什么意思

• 代码结构清楚，主要有：全免费ai人工智能

• Dayflow/：应用的 SwiftUI 源码，包括时间线界面、调试界面、录屏和分析的流程。全免费ai人工智能

• docs/：说明文档和资料，比如截图、视频。说的ai

• scripts/：发版的自动脚本，用来做 DMG、公证、更新、签名这些事。豆包官网免费使用

性能与资源占用全免费ai人工智能

• 安装包 25 MB，运行时 CPU 不到 1%，内存大概 100 MB。ai的软件

• 1 fps 录屏码率约 20 kB/s，一天 8 小时差不多 500 MB，3 天后自动删。下载即梦

• 目前只编了 Apple Silicon（M1/2/3），Intel 机器得自己用 Xcode 编。密鸽官方

Dayflow快速上手ai在线使用

安装千问网页版官网入口

• 去 GitHub Releases 下载 Dayflow.dmg，拖到应用程序文件夹，第一次打开要给屏幕录制权限。ai对话聊天系统

配置 AI万联摩尔

• Gemini：在设置里填 GEMINI_API_KEY，Google Cloud 开了计费可关掉训练用途。豆包a i生成

• 本地：先装 Ollama 或 LM Studio，拉一个 7B~11B 的视觉模型，Dayflow 会自动找到端口。ai在线使用

日常使用说的ai

• 点菜单栏图标，右键选 Start Capture 就开始，想停就选 Stop Capture。ai大模型

• 主窗口的时间轴可以用滚轮缩放，搜关键词，按软件或活动类型过滤。下载即梦

数据管理ai起什么作用

• 录屏缓存在 ~/Library/Application Support/Dayflow/records/。全免费ai人工智能

• 想清空重来，就退出应用，删掉这个文件夹，再打开就行。密鸽官方

Dayflow使用场景密鸽官方

• 知识工作者：写日报周报不用费劲回想，直接拖时间卡片就能用。万联摩尔

• 自由职业者：按项目算钱时，可以导出 CSV 当时间证明。ai起什么作用

• 在意隐私的公司：代码能查、能放内网，符合规定。ai破解版免费下载

• 喜欢折腾效率的人：回放像飞机黑匣子，能找到走神的原因。ai指的是什么意思

Dayflow 用 1 fps 录屏加 15 分钟 AI 批处理，把老式时间追踪里“浏览器 4 小时”这种没用的数字，变成“Review PR 45 分钟、写测试 1 小时、刷微博 20 分钟”这样能看懂、能搜、能导出的时间线。整个过程能离线、能查、能改，算是 macOS 上比较透明的自动时间追踪办法。密鸽官方